Sista passet blev ett kortvarigt pass då jag kände mig lite sliten så körde bara 1h och 35 min. Blev 17 km.

Resultat av Orsa lägret.

- Ca. 15,5 mil.

- Ca. 13h och 45 min.

- Bra umgänge.

- En vägg.

- Mycket Snö.

- God mat.

Dags för en dags vila nu!

www.trimtex.se

//Oscar

 

AIK10

19 december 2009 18:02

Härligt Tosc ! Hoppas du lägger in lite vila oxå, det är bra med mycket mängd inför Wasan, men det skall oxå vilas lite elller alternativt. håll dig frisk så kommer det att visas sig i vår med. Då fot-ol. / farsan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det dags för vasaloppet och jag var riktigt taggad. Allting skulle gå som jag ville eftersom jag planerat med vätska och hur jag ska åka. Riktigt taggad var bara förnamnet när jag skulle ge mig ut de 9 milen från Sälen-Mora. Starten gick o...

Har nu prövat skidorna och de funkar precis som de ska! Kommer nog gå grymt imorgon! Dricka kommer jag inte ha något problem med eftersom både mamma och pappa kommer ge mig dricka på två ställen samt att min lillebror Jonathan och hans tjej Nathalie ...

Om du vill följa mig på vasaloppet har jag 16176 som startnummer!   Nu kör vi   //OScar ...

Skinnarloppet var andra seedningsloppet för mig. Tyckte det gick riktigt bra och skulle denna gång ta gel när det var 7 km kvar för att få en kick.    Jag började lugnare denna gång och kände att det kommer bli riktigt jobbigt om jag körde hårdar...

Rassmus var på besök så vi körde löpskolning som jag tycker är väldigt jobbig men bra. Vi körde 5 st olika övningar och avsultade med intervaller.    Utvärdering: Bra pass. Men jag körde bara 6/8 intervaller för kände lite i halsen och ville inte...