vasaloppet

Alla inlägg den 1 december 2009

Av oscar andersson - 1 december 2009 10:00

Äntligen lite orientering säger jag. Senast jag kommer ihåg att jag sprang med karta var skol-sprintsm. Denna gång var det kurvbild i Ulvsta i Ockelbo. När jag fick kartan såg jag att det kommer bli en mäktig träning. Jag var så ivrig att sticka iväg att jag gick runt och hoppa. När vi kom till utgångspunkten till de fyra ol-slingorna så skulle Max sätta ut den korta slingan. Då följde jag med efter han och satte ut den. Sen efter de sprang jag själv. Det kändes som jag var facit på alla sträckor. Löpande i skogen utan kompass sprang jag 80% egna välval istället för att springa där alla andra sprungit. (Det var lite snö så det blev spår). Det var faktiskt på en sträcka då jag skulle springa ut från kontrollen som spåren dela på sig. Jag tänkte: De har ju inte så bra riktning ut så jag springer rakt fram. Så jag sprang mitt egen vägval utan att se några andra spår. Jag spika varje hållpunkt som jag tänkt ut innan och SMACK, där satt kontrollen. Där kände jag att jag var facit för att jag sprang de snabbaste vägvalet,(rakt på) medans de andra spåren kom från andra hållen. Efter att ha kört alla slingor så orientera jag mig ner tillbaka till bussen.


Utvärdering: Dagens pass var mer än lyckat. Målet var att fokusera på orienteringen och det var precis det jag gjorde. Spika 99% av banan. Notera att jag inte hade kompass vilket jag är sjukt nöjd med. Catchingfeatures kanske ger lite nytta ändå! Jag tycker att jag fick ut mycket orienteringsmässigt eftersom jag sprang mina egna välval där ingen annan sprungit. Imorn blir det rullskidor med Tove och Linnea.


www.trimtex.se


//Oscar

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2009 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards