Idag blev det ett impulsträningspass då Linnea och Amanda kom hem till mig och Eden för att lämna ett usb. De skulle iväg och simma så å följde jag med. Vi simmade i 20 min varav jag körde 5*25 m crawlintervaller där jag hade snitt på 160 i puls, notera att jag räkna pulsen under 10 sek så det är ungefärligt.

Utvärdering: Hade inget direkt mål med träningen men tyckte att det var ett okej pass med tanke på att jag inte ska träna allt för hårt. Så ett okej genomfört pass.

www.trimtex.se

//Oscar