Direktlänk till inlägg 16 december 2009
Idag blev det sjukt bra träning. Började dagen med att köra 3h och 6 min träning. Efter att ha tagit det lugnt igår så hade jag mycket energi så det var bara att körda tänkte jag. Det var hur fint som helst för det var helt molnfritt och solen sken. Jag körde 3,3 mil vilket var längsta passet hittils på lägret.
Utvärdering: Väldigt bra genomfört pass. Tänkte på tekniken och det gick väldigt lätt att köra. Blev inte ett dugg trött under passet så det var nog bra att jag vila dagen innan. Den mentala biten var sjukt bra då jag inte ville åka hem för det var helt underbart med skidor.
På eftermiddagen så körde jag också hyffsat långt. Körde 2,5 mil på 2h och 17 min.
Utvärdering: Bra genomfört pass då jag åkte helt själv första timmen. Då träffade jag Emil och körde resten av passet med han.
Imorn blir det sista skidpasset.
//Oscar
Idag var det dags för vasaloppet och jag var riktigt taggad. Allting skulle gå som jag ville eftersom jag planerat med vätska och hur jag ska åka. Riktigt taggad var bara förnamnet när jag skulle ge mig ut de 9 milen från Sälen-Mora. Starten gick o...
Har nu prövat skidorna och de funkar precis som de ska! Kommer nog gå grymt imorgon! Dricka kommer jag inte ha något problem med eftersom både mamma och pappa kommer ge mig dricka på två ställen samt att min lillebror Jonathan och hans tjej Nathalie ...
Om du vill följa mig på vasaloppet har jag 16176 som startnummer! Nu kör vi //OScar ...
Skinnarloppet var andra seedningsloppet för mig. Tyckte det gick riktigt bra och skulle denna gång ta gel när det var 7 km kvar för att få en kick. Jag började lugnare denna gång och kände att det kommer bli riktigt jobbigt om jag körde hårdar...
Rassmus var på besök så vi körde löpskolning som jag tycker är väldigt jobbig men bra. Vi körde 5 st olika övningar och avsultade med intervaller. Utvärdering: Bra pass. Men jag körde bara 6/8 intervaller för kände lite i halsen och ville inte...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 |
6 |
||||
7 | 8 |
9 | 10 |
11 |
12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 | |||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|