Idag var det som jag redan sagt projektdag och dagens rullskidspass gick inte som jag ville. Tänkte köra från Sandviken till korsningen i Järbo och seen tillbaka till dagens styrketräning. Men efter att ha tuggat på och åter igen känt av att jag inte är van med att använda armarna i ungefär 40 min börjar en stav att halka varje stavtag. Fundersam som jag var kolla jag upp det och insåg direkt vad som hade hänt. Jag hade tappat en stavspets! Så jag vände om för att åka hem, tänkte att det inte skulle bli så mycket problem men det var det. Jag halkade med stavspetsen varje stavtag och blev lite små tjurig.

Men smart som jag var tog jag stavtag med den trasiga staven i gruset breve vägen och fick iallafall lite kraft frammåt. Så efter 50 min kommer jag tillbaka till Sandviken.

Utvärderring av passet. Tyckte att även om staven gick sönder fick jag ut något för jag höll hyffsad fart hela vägen och kände att jag börja få in tekniken en liten smula. Jag är även nöjd att jag kunde hantera den mentala biten hela vägen hem.

Imorn Bosön för VO2 MAX samt rörelsetester

Staven efter resan:P

//Oscar

Idag är det måndag vilket är projektdag hela dagen. Jag har faktiskt inte så mycket att göra mer än att jag har gjort klart Gantt-schema som skall skrivas ut i färg. Sen innan styrkan blir det ett rullskidspass för att komma in i skidflåset. Så efter lunch drar jag hem och läser lite ur boken Ät bäst för att kl 1 dra ut på ett långpass mot Järbo. 

Sen på eftermiddagen blir det styrka med MAQ övningar samt lite armhävningen och dips emellan. Så ser min dag ut och det blir inte mer än så. Drar till Bosön imorgon för att göra rörelsetester samt VO2 MAX test. De blir riktigt kul så då kommer det några roliga inlägg.

//Oscar