Löpning var det länge sedan jag gjorde men idag blev det 60 min löpning och sedan klättring. 

Löpningen gick som jag trodde väldigt segt och fick lite träningsverk efteråt men det är inte så konsigt!

Klättringen var kul då jag klara de flesta väggar utan den brutala vägen som nästan gick utåt. 

Utvärdering: Bra pass. Skönt att få springa igen. Tänkte mycket på löpsteget när jag sprang, d.v.s att jag inte ska gungafram och tillbaka med överdelen samt att jag löpte med löphjul. Klättringen var bra för man fick jobba mycket med benen och armarna. Perfekt till vasan. 

www.trimtex.se

//Oscar