Idag var det dags för det riktigt brutala långpasset. Nu snackar vi inte om två timmar utan över 3.30

Dagens pass utövades i Högbo med väldigt fina spår. Tänkte att jag skulle köra runt fem mil och det blev 5,4 mil vilket jag är sjukt nöjd med.Prövade även att äta en powerbar efter två och en halv timme. Den gav rätt bra effekt efter ca 45 min men gick över så blev väldigt trött i slutet av passet.

Utvärdering: Bra pass. Är väldigt nöjd för att jag klara av det mentala att åka skidor i tre timmar och 45 min. Det kändes även bra i kroppen förutom sista fram km då det tog hårt i armarna.

www.trimtex.com

//Oscar