Idag var det dags för den berömda refelexrundan. Den mäter 5 km och går i skog och bär. Började med att värma upp genom att jogga 2 km på 12 min. Sen var det bara att ge sig av. Sprang med Lovisa och det gick bra i början. Tog det hyfsat lugnt men det var lite över jogg. Sprang banan på ca 35 min. Snittade på 7.21 min/km.

Är riktigt nöjd med passet. Kände förstås att jag inte tränat på länge men va överraskad att det gick lättare än jag trodde! Jag kände att kroppen var tung samt att fötterna verkligen inte va van vid skog. Halka runt hela tiden och kunde inte lyfta synen som jag brukar när jag springer med pannlampa. Nu väntar vila imorn och faktiskt orienterings i uppsala på lördag. Ska hem till Rassmus och Malin och hälsa på.

www.trimtex.se

//Oscar